Bonjour l’équipe Nolio,
Je souhaite vous soumettre une demande d’évolution autour de la VMA (et plus largement des “seuils” de performance) afin d’améliorer l’analyse et la personnalisation du suivi d’entraînement.
Constat / besoin
Aujourd’hui, la VMA est un indicateur encore très utilisé par les entraîneurs (zones d’allure, séances VMA, suivi de progression). Dans la pratique, elle est parfois :
mesurée via tests terrain (VAMEVAL, demi-Cooper, 6’/8’/12’, 2000 m, etc.) ;
ou estimée/ajustée au fil des performances et des séances.
L’idée serait que Nolio puisse proposer une VMA “estimée” à partir des données collectées, sans imposer la valeur : l’entraîneur et/ou l’athlète gardent le choix de l’appliquer, la rejeter, ou la verrouiller.
Fonctionnalité proposée : “VMA estimée” (assistant)
Détection / agrégation automatique des efforts pertinents
Résultats de courses (5 km, 10 km, etc.) et meilleurs temps (PB/Season Best)
Séances structurées (ex : 10–20 x 400 m, 8 x 500 m, 5 x 1000 m, côtes courtes)
Segments rapides récurrents et “best rolling pace” (ex : meilleur 3’, 6’, 12’)
Option : prise en compte du dénivelé / conditions (vent, chaleur) si disponibles
Proposition d’une VMA + intervalle de confiance
Une valeur centrale + un “range” (ex : 18,8–19,3 km/h)
Un niveau de confiance (faible/moyen/élevé) en fonction du volume et de la qualité des données.
Historique et évolution
Courbe VMA estimée (hebdo/mensuelle)
Mise en évidence des points de changement (nouvelle course, bloc spécifique, reprise après coupure)
Workflow coach/athlète : proposition → validation
“Valeur proposée” vs “Valeur appliquée”
Boutons : Appliquer, Appliquer à partir du…, Refuser, Verrouiller
Journal de modifications (qui a validé, quand, justification optionnelle)
Transparence / explications
Détail des éléments utilisés pour l’estimation (ex : course 10 km + meilleure fenêtre 6’ + séance 12 x 400)
Possibilité d’exclure une séance “non représentative” (ex : fatigue extrême, chaleur, arrêt, etc.)
Bénéfices
Standardiser et fiabiliser un indicateur clé, sans rigidité
Gagner du temps côté coach
Mieux objectiver les évolutions (forme / fatigue / progression)
Améliorer la cohérence zones–séances–charge
Merci d’avance et bravo pour l’outil,
Cordialement,