Programme d'Entraînement Cœur de Saison Polarisé : Exprime
ton plein potentiel lors des Compétitions FFC, UFOLEP et FSGT !
Bienvenue dans le programme d'entraînement Cœur de Saison
Polarisé, spécialement conçu pour te permettre de donner le meilleur de
toi-même lors des compétitions du week-end! Que tu sois un adepte des compétitions
FFC, UFOLEP ou FSGT, notre programme te préparera à briller sur les compétitions
de 60 à 100km.
Les Avantages du Programme Cœur de Saison Polarisé:
- Entraînement Polarisé Éprouvé : Notre approche polarisée,
avec 80% de séances à basse intensité et 20% à haute intensité, est un modèle
qui a fait ses preuves auprès d'athlètes de tous niveaux, des débutants aux
athlètes olympiques.
- Optimisation des Performances : Grâce à des séances
spécifiques, tu maximiseras ta puissance, ta résistance et ta capacité à
soutenir des intensités élevées sur la durée, te donnant l'avantage sur chaque
parcours.
- Capteur de Puissance: Pour un suivi précis de
tes progrès et une adaptation personnalisée de l'entraînement, l'utilisation
d'un capteur de puissance est fortement recommandée.
- Adapté à Ton Niveau : Que tu sois un(e) cycliste
intermédiaire ou un(e) compétiteur(trice), notre programme s'ajuste à tes
besoins et à tes objectifs spécifiques.
Prérequis: Pour tirer pleinement profit du Programme Cœur de
Saison Polarisé, il est recommandé d'avoir déjà établi une solide base
d'entraînement et d'avoir complété au moins un cycle de développement
spécifique de l'intensité (PMA/Lactique). Cela te permettra d'optimiser tes
performances et de repousser tes limites.
Prêt(e) à transformer ta forme sur tes Compétitions ? Si tu
es déterminé(e) à exprimer ton plein potentiel sur les courses FFC Acess ou open3, UFOLEP et
FSGT, alors le Programme Cœur de Saison Polarisé est fait pour toi ! Ne laisse
pas passer cette opportunité de te dépasser, saisis-la dès maintenant et enchaine
les résultats sur les compétitions comme jamais auparavant.
Luc Cheilan
Entraîneur / Watts Your Feelings
Séances structurées
Les séances structurées sont envoyées sur ta montre, ton capteur ou peuvent être exportées pour Zwift
Synchronise tes appareils préférés
Et plus encore !