Arrastre de trineo solo con piernas
Sled pull - legs only
Arrastre de trineo solo con piernas: ejecución, técnica e instrucciones
Con un arnés unido al trineo detrás de ti, camina o corre hacia adelante tirando del trineo solo con la fuerza de las piernas. Mantén la espalda recta y los brazos estables. La resistencia trabaja principalmente los cuádriceps, los isquiotibiales y los glúteos.
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