Traino della slitta solo gambe
Sled pull - legs only
Traino della slitta solo gambe: esecuzione, tecnica e istruzioni
Indossa un'imbracatura collegata alla slitta dietro di te, poi cammina o corri in avanti trainando la slitta con la sola forza delle gambe. Mantieni la schiena dritta e le braccia stabili. La resistenza sollecita principalmente quadricipiti, ischiocrurali e glutei.
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