Sled pull - legs only
Traction de traineau jambes seules
Consigne
Equipé d'un harnais relié au traineau derrière toi, marche ou cours vers l'avant en tirant le traineau par la seule force des jambes. Garde le dos droit et les bras stables. La résistance sollicite principalement les quadriceps, les ischios et les fessiers.
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