Caminata del granjero con kettlebell al frente
Front kettlebell carry
Caminata del granjero con kettlebell al frente: ejecución, técnica e instrucciones
Sostén una kettlebell con ambas manos o una en cada mano a la altura del pecho o de los hombros. Mantén el core firme, la espalda recta y los codos altos. Camina manteniendo esta postura estable, sin dejar que la carga caiga hacia adelante.
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