EchoBike
Echo bike
Consigne
Assis sur le vélo, pieds sur les pédales et mains sur les poignées mobiles. Pédale en poussant et tirant simultanément avec les bras et les jambes. Garde le dos droit, les épaules stables et maintiens la cadence demandée. Respire de façon régulière et contrôlée.
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