Ring dips
Dips aux anneaux
Ring dips : exécution, technique et consignes
En appui sur les anneaux, bras tendus. Tourne les paumes vers l'intérieur pour stabiliser les anneaux. Descends en pliant les coudes jusqu'à sentir l'étirement de la poitrine, puis pousse fort pour remonter. Garde les anneaux stables et proches du corps tout au long du mouvement.
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