Dip kipping agli anelli
Kipping ring dips
Dip kipping agli anelli: esecuzione, tecnica e istruzioni
In appoggio sugli anelli, esegui una leggera oscillazione per sfruttare lo slancio. Al momento giusto, spingi con forza per portare le braccia in estensione. Usa il movimento delle anche per facilitare la spinta. Tieni gli anelli il più fermi possibile.
Gli strumenti di preparazione atletica per gli allenatori
Un editor di allenamenti che semplifica la vita degli allenatori Scopri di più
La preparazione atletica dal punto di vista degli atleti
Il player mobile: l’interfaccia di preparazione atletica pensata per la quotidianità dei tuoi atleti Scopri di più