Fundos com kipping nas argolas
Kipping ring dips
Fundos com kipping nas argolas: execução, técnica e instruções
Em apoio nas argolas, faz um ligeiro balanço para aproveitar o impulso. No momento certo, empurra com força até estenderes os braços. Usa o movimento das ancas para facilitar o empurrão. Mantém as argolas tão estáveis quanto possível.
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