Ring dips
Dip agli anelli
Ring dips: esecuzione, tecnica e istruzioni
Mettiti in appoggio sugli anelli a braccia tese. Ruota i palmi verso l'interno per stabilizzare gli anelli. Scendi piegando i gomiti fino a sentire l'allungamento del petto, poi spingi forte per risalire. Mantieni gli anelli stabili e vicini al corpo per tutto il movimento.
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