Dips
Dip alle parallele
Dips: esecuzione, tecnica e istruzioni
In appoggio su due barre parallele, braccia tese, corpo leggermente inclinato in avanti. Scendi piegando i gomiti fino a sentire l'allungamento del petto, poi spingi con forza per tornare a braccia tese. Tieni i gomiti vicini al corpo.
Gli strumenti di preparazione atletica per gli allenatori
Un editor di allenamenti che semplifica la vita degli allenatori Scopri di più
La preparazione atletica dal punto di vista degli atleti
Il player mobile: l’interfaccia di preparazione atletica pensata per la quotidianità dei tuoi atleti Scopri di più