Dips
Fundos nas paralelas
Dips: execução, técnica e instruções
Em apoio sobre duas barras paralelas, com os braços estendidos e o corpo ligeiramente inclinado para a frente. Desce, dobrando os cotovelos, até sentires o alongamento do peito e depois empurra com força para voltar à extensão. Mantém os cotovelos junto ao corpo.
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