Rematore agli anelli
Ring rows
Rematore agli anelli: esecuzione, tecnica e istruzioni
Posizionati sotto gli anelli, corpo inclinato, braccia tese, talloni a terra. Contrai il core e tira il corpo verso gli anelli portando il petto tra le mani. Tieni il corpo rigido e i gomiti vicini al busto. Riscendi con controllo fino all'estensione delle braccia.
Gli strumenti di preparazione atletica per gli allenatori
Un editor di allenamenti che semplifica la vita degli allenatori Scopri di più
La preparazione atletica dal punto di vista degli atleti
Il player mobile: l’interfaccia di preparazione atletica pensata per la quotidianità dei tuoi atleti Scopri di più