Remadas nas argolas
Ring rows
Remadas nas argolas: execução, técnica e instruções
Coloca-te por baixo das argolas, com o corpo inclinado, os braços estendidos e os calcanhares no chão. Contrai o core e puxa o corpo em direção às argolas, levando o peito até ao nível das mãos. Mantém o corpo rígido e os cotovelos junto ao tronco. Desce de forma controlada até estenderes os braços.
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