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Tri
2/5 Préparation au spécifique
10.4h
/semaine
5 semaines
5€
25€ total
Renforcement Musculaire du cycliste
3h
9 semaines
4.44€
40€ total
Booste ta PMA en 4 semaines
12.2h
4 semaines
10€
4/5 Gagne tes courses au sprint
11.8h
6 semaines
8.33€
50€ total
3/5 Améliorer le VO2max
2h
6.67€
60€ total
Préparation Hivernale Niveau PC et cyclosportif
10h
10.83€
65€ total
1/5 La Préparation Hivernale du compétiteur
10.8h
7.78€
70€ total
L'étape du tour et cyclosportives montagnardes
8.5h
26 semaines
7.69€
200€ total
Affichage de 1 - 8 plans sur 8
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Étienne Sabatié - Coach hybride | Fondateur d’Expert Sportif
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89€/mois
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Entraîneur trail-runnning
35€/mois
Entraîneur
99€/mois
50€/mois
5h /sem.
Dylan Bastian
3.6h /sem.
20.0€ /sem.
100€ total
Les plans d'entraînement démarrent à partir de 25 €. 8 programmes structurés sont disponibles, couvrant différents objectifs et niveaux. Chaque plan affiche son prix sur sa fiche, sans frais cachés ni abonnement obligatoire.
Les plans couvrent musculation, renforcement musculaire, triathlon, vélo - route. Tu peux filtrer les programmes par sport, durée et niveau pour trouver celui qui correspond à ton objectif.
Sélectionne le programme qui correspond à ton objectif depuis cette page. Tu paies en ligne en quelques clics et tu accèdes immédiatement à l'intégralité du contenu après paiement. Si tu hésites entre plusieurs plans, contacte Clément Rinjeonneau directement pour recevoir un conseil personnalisé selon ton niveau et ton objectif.
Oui, la plupart des plans d'entraînement incluent une semaine d'essai 100 % gratuite : tu accèdes aux premières séances structurées du programme avant de t'engager. Tu peux aussi consulter le détail de chaque plan avant achat : nombre de séances, sports inclus, semaine type et bio de Clément Rinjeonneau.
Cela dépend du plan que tu choisis. Certains programmes sont conçus pour être suivis en autonomie, d'autres incluent un coaching personnalisé avec des ajustements hebdomadaires selon ta forme et tes progrès. Chaque plan précise le niveau d'accompagnement sur sa fiche. Tu peux aussi contacter Clément Rinjeonneau pour discuter d'un suivi sur-mesure.
Oui, les séances structurées s'exportent sur les montres et compteurs Garmin, Coros, Suunto, Polar, Wahoo et bien d'autres. Découvre l'intégralité des connecteurs et appareils compatibles avec Nolio.
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