Sled pull
Puxar o trenó
Sled pull: execução, técnica e instruções
Com um arnês ligado ao trenó, recua com passos dinâmicos. Mantém as costas direitas, com os braços ao longo do corpo ou ligeiramente para trás para ajudar. Puxa o trenó com o esforço das pernas e do tronco, mantendo um ritmo regular.
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