Arraché suspension haute
High hang snatch
Arraché suspension haute : exécution, technique et consignes
Debout, barre tenue en prise large à hauteur de hanches, buste légèrement penché. Depuis cette position haute, effectue un tirage explosif en poussant les hanches vers l'avant et en montant sur les orteils. Reçois la barre bras tendus en position squat, puis remonte debout avant de déposer.
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