Burpees box jump over
Burpees saut par-dessus la box
Consigne
Débute debout à côté de la box. Effectue un burpee complet (pompe + saut), puis saute latéralement par-dessus la box pour atterrir de l'autre côté. Enchaîne immédiatement le burpee suivant. Garde un rythme régulier et amortis bien chaque réception.
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