Fentes marchées au sac de sable
Sandbag walking lunges
Consigne
Debout, sac de sable posé sur les épaules. Fais un grand pas en avant et descends en fente jusqu'à ce que le genou arrière frôle le sol. Avance avec l'autre jambe directement. Continue en alternant les jambes sur la distance prévue en gardant le buste droit.
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