Overhead kettlebell carry
Marche du fermier kettlebell en overhead
Overhead kettlebell carry : exécution, technique et consignes
Tiens un kettlebell bras tendu au-dessus de la tête. Gaine le tronc et l'épaule pour stabiliser la charge. Marche en gardant le bras vertical, sans laisser le coude fléchir ni le buste basculer. Effectue toutes les répétitions d'un côté avant de changer.
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