SkiErg
Consigne
Debout face à la machine, saisis les poignées bras tendus au-dessus de la tête. Lance le mouvement en tirant les poignées vers le bas de façon explosive, buste penché, genoux légèrement fléchis, jusqu'à ce que les mains arrivent en bas. Remonte les bras et enchaîne à la cadence demandée.
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