Broad jump burpees
Burpees con salto in lungo
Broad jump burpees: esecuzione, tecnica e istruzioni
Esegui un burpee completo (discesa a terra, flessione, risalita), poi salta in avanti il più lontano possibile. Atterra morbidamente a piedi uniti, ginocchia piegate, e prosegui con il burpee successivo da quel punto.
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