Estensioni tricipiti con elastico
Band triceps extension
Estensioni tricipiti con elastico: esecuzione, tecnica e istruzioni
In piedi, elastico fissato in alto dietro di te. Afferra le estremità all'altezza della testa, gomiti puntati in avanti e braccia piegate. Senza muovere i gomiti, distendi gli avambracci verso il basso o in avanti per contrarre i tricipiti. Torna alla posizione iniziale in modo controllato.
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