Front squat con kettlebell
Kettlebell front squat
Front squat con kettlebell: esecuzione, tecnica e istruzioni
In piedi, uno o due kettlebell in posizione rack sulle spalle, gomiti alti. Piedi alla larghezza delle spalle. Scendi in squat profondo mantenendo il busto verticale e i gomiti alti. Spingi con forza sui talloni per risalire mantenendo la posizione rack.
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