Deficit handstand push-up
Handstand push-up in deficit
Deficit handstand push-up: esecuzione, tecnica e istruzioni
In verticale contro il muro, con le mani appoggiate su due dischi per creare un deficit. La testa scende più in basso che nell'HSPU standard, aumentando l'ampiezza del movimento. Scendi finché la testa non tocca il pavimento tra i dischi, poi spingi con forza per tornare a braccia tese.
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