Salita alla fune 1
Rope climb 1
Salita alla fune 1: esecuzione, tecnica e istruzioni
In piedi di fronte alla fune, afferrala con entrambe le mani sopra la testa. Esegui la salita usando solo la forza delle braccia, senza le gambe (tecnica libera o solo braccia secondo il livello richiesto). Sali una mano dopo l'altra fino in cima, poi riscendi in modo controllato.
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