Kettlebell deadlift
Stacco da terra con kettlebell
Kettlebell deadlift: esecuzione, tecnica e istruzioni
Metti il kettlebell tra i piedi, leggermente in avanti. Con i piedi alla larghezza dei fianchi, afferra il kettlebell con entrambe le mani, schiena piatta e anche flesse. Spingi il pavimento con i piedi per raddrizzarti portando i fianchi in avanti. Riscendi controllando il kettlebell lungo le gambe.
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