Toes to bar
Toes to bar: esecuzione, tecnica e istruzioni
Appeso alla sbarra, esegui una leggera oscillazione per sfruttare lo slancio. Quando il corpo torna in avanti, contrai forte gli addominali e fletti le anche per portare i piedi verso la sbarra e toccarla con le dita dei piedi. Lascia tornare il corpo indietro in modo controllato.
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