Arm sled pull
Traino della slitta con le braccia
Arm sled pull: esecuzione, tecnica e istruzioni
In piedi o leggermente inclinato in avanti, afferra la corda collegata alla slitta davanti a te. Tira la corda verso di te una mano dopo l'altra (hand-over-hand) oppure con entrambe le braccia insieme, portando i gomiti verso i fianchi. Mantieni la schiena dritta e il tronco ben stabile.
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