Seated sled pull
Traino della slitta da seduto
Seated sled pull: esecuzione, tecnica e istruzioni
Siediti a terra di fronte alla slitta, gambe leggermente piegate. Afferra la corda o le maniglie e tira la slitta verso di te portando i gomiti verso le anche. Allenta la corda, poi tira di nuovo. Mantieni la schiena dritta e il core attivo.
Gli strumenti di preparazione atletica per gli allenatori
Un editor di allenamenti che semplifica la vita degli allenatori Scopri di più
La preparazione atletica dal punto di vista degli atleti
Il player mobile: l’interfaccia di preparazione atletica pensata per la quotidianità dei tuoi atleti Scopri di più