Remada curvada com barra
Bent over row
Remada curvada com barra: execução, técnica e instruções
De pé, agarra a barra com pega em pronação, à largura dos ombros. Inclina o tronco a 45°, mantendo as costas direitas e os joelhos ligeiramente fletidos. Puxa a barra em direção à parte de baixo do peito, aproximando as omoplatas. Desce de forma controlada até à extensão completa dos braços.
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