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Tri
Dvpt VMA - 3 séances / sem
3.1h
/semaine
8 semaines
3.12€
25€ total
Dvpt VMA débutant - 3 séances / sem
3h
Plan trail 15km/800m+ 3 séances sem
3.2h
11 semaines
2.73€
30€ total
Plan trail 15km/800m+ 2 séances sem
2.1h
Plan trail 25km/1000m+ 3 séances sem
3.5h
Plan trail 45km/2000m+ 3 séances sem
4.5h
3.18€
35€ total
Plan 15km - 4 séances
3.9h
Plan Marathon 10 semaines à 3 séances
21h
10 semaines
3.5€
Dvpt VMA - 4 séances / sem
4h
4.38€
Reprise post blessure 3 séances / sem
2.7h
Plan trail 25km/1000m+ 4 séances sem
4.4h
Plan trail 45km/2000m+ 4 séances sem
5.4h
3.64€
40€ total
Trail 100km 8 dernières semaines (3 séances hebdo)
5h
5€
Plan Marathon 10 semaines
4.7h
4€
Dvpt VMA - 5 séances / sem
Plan 25km - 5 séances
5.5h
Ultra 170km 8 dernières semaines (3 séances hebdo)
5.9h
Plan 15km - 5 séances
4.9h
Trail 100km 8 dernières semaines (4 séances hebdo)
6h
5.62€
45€ total
Plan 37km / 1200 - 5 séances
6.5h
4.09€
Ultra 170km 8 dernières semaines (4 séances hebdo)
6.8h
Plan 45km - 5 séances
Plan Templiers 4 séances hebdo
4.5€
Saintélyon 78km
Ultra 170km 8 dernières semaines (5 séances hebdo)
7.2h
6.25€
50€ total
Plan trail 111km/3500m+ 5 séances sem
7.7h
4.55€
Plan trail 111km/3500m+ 4 séances sem
6.7h
Thomas Genin Intégrale des Causses
5.7h
13 semaines
3.85€
Plan Marathon 10 semaines à 5 séances
Trail 100km 8 dernières semaines (5 séances hebdo)
6.6h
Plan Templiers pour traileurs aguerris
8.1h
6€
60€ total
Affichage de 1 - 10 plans sur 30
Tu as récemment regardé
Kiné du Sport - D.U en Trail Running - Coach Trail de l'Ultradébutant à l'Ultratrail
à partir de
70€/mois
Entraîneur
Entraîneur course à pied et cyclisme
100€/mois
35€/mois
Éric Courbon
5h /sem.
1 semaines
110.0€ /sem.
110€ total
Pierre Munier
3.8h /sem.
20 semaines
3.5CHF /sem.
70CHF total
Les plans d'entraînement démarrent à partir de 25 €. 31 programmes structurés sont disponibles, couvrant différents objectifs et niveaux. Chaque plan affiche son prix sur sa fiche, sans frais cachés ni abonnement obligatoire.
Les plans couvrent course à pied, renforcement musculaire, trail. Tu peux filtrer les programmes par sport, durée et niveau pour trouver celui qui correspond à ton objectif.
Sélectionne le programme qui correspond à ton objectif depuis cette page. Tu paies en ligne en quelques clics et tu accèdes immédiatement à l'intégralité du contenu après paiement. Si tu hésites entre plusieurs plans, contacte Rémy Marcel directement pour recevoir un conseil personnalisé selon ton niveau et ton objectif.
Oui, la plupart des plans d'entraînement incluent une semaine d'essai 100 % gratuite : tu accèdes aux premières séances structurées du programme avant de t'engager. Tu peux aussi consulter le détail de chaque plan avant achat : nombre de séances, sports inclus, semaine type et bio de Rémy Marcel.
Cela dépend du plan que tu choisis. Certains programmes sont conçus pour être suivis en autonomie, d'autres incluent un coaching personnalisé avec des ajustements hebdomadaires selon ta forme et tes progrès. Chaque plan précise le niveau d'accompagnement sur sa fiche. Tu peux aussi contacter Rémy Marcel pour discuter d'un suivi sur-mesure.
Oui, les séances structurées s'exportent sur les montres et compteurs Garmin, Coros, Suunto, Polar, Wahoo et bien d'autres. Découvre l'intégralité des connecteurs et appareils compatibles avec Nolio.
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