Good morning
Good morning: execução, técnica e instruções
De pé, com a barra sobre os trapézios. Pés à largura dos ombros, joelhos ligeiramente fletidos. Contrai o core e inclina o tronco para a frente, levando as ancas para trás e mantendo as costas direitas, até sentires o alongamento dos isquiotibiais. Sobe empurrando as ancas para a frente.
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