Entraînement

Comment est calculé l’indice de forme Nolio grâce au HRV ?

Découvre comment l’indice de forme Nolio s’appuie sur le HRV pour t’aider à suivre ta forme et ajuster ton entraînement…

La nutrition lors d'une course de Trail : Les clés pour optimiser votre performance

Comment optimiser sa nutrition sur Trail ? Toutes les réponses dans notre Webinar.

[WEBINAR] La nutrition dans les sports d'endurance

Comment aborder la nutrition dans les sports d'endurance ? Quels sont les fondamentaux à connaître ?

Comment vivre l'état de Flow ?

Qu'est-ce que l'état de Flow ? Comment retrouver cet état en compétition ?

[WEBINAR] Comment combiner sport et grossesse ?

Comment combiner sport et grossesse ?

Comment s'entraîner en plaine pour un Trail en montagne ?

Le Trail en montagne attire de plus en plus d'adeptes. Comment s'entraîner pour ces courses quand on habite en plaine ?

Réussir son "off" avec Erik Clavery

La pratique d'aventures en "off" s'est beaucoup démocratisée ces dernières années. Comment aborder le "off" ? Quels son…

Le lactate et sa place dans la régulation de l'entraînement

Le contrôle de la lactatémie à l’entraînement est de plus en plus utilisé dans le sport d’endurance, mais souvent peu c…

[WEBINAR] Lancer son activité d'entraîneur

Comment lancer son activité d'entraîneur ?

[WEBINAR] Peut-on prédire les blessures ?

Est-il possible de prédire les blessures ?

L'entraînement en groupe avec Cercle Performance

Dans cet article, découvre les secrets de l'entraînement de groupe des meilleurs triathlètes mondiaux.

Conseils pour améliorer ta respiration

Plonge dans l'essence même de la respiration et de la mécanique respiratoire, le premier pilier fondamental pour optimi…