Le Blog Nolio

Portrait d'athlète : Clément Mignon

L’alimentation pendant l’entraînement et surtout après est important aussi, je fais attention d’apporter les bons nutri…

Portrait d'entraîneur : Simon Gosselin

Entraîneur et athlète de la Team Matryx Trail, Simon Gosselin possède la double casquette qui lui permet d'être réguliè…

Préparation physique : bien s'entraîner et éviter les blessures !

Que l’on soit sportif professionnel ou simple amateur passionné de sport, il est facile de céder à la tentation du “tou…

Nouvelle Version - Mars 2021

La charge d’entrainement modélisée : présentation du TRIMP !

Dans le monde de l’entrainement, les méthodes de quantification de la charge d’entrainement sont multiples. Présentatio…

Nouvelle Version - Novembre 2020

Comment introduire la préparation mentale ?

Un jour, je me suis rendu à une réunion d’une association afin de participer à une réflexion organisé par une ville.

Puissance Critique et W' Balance

La mise-à-jour de Novembre dans Nolio intègre désormais le concept de Puissance Critique et de W' Balance.

[Replay] Conférence Nolio - Démo et suivi VFC/HRV

Conférence Nolio Démo & Suivi VFC/HRV & Retour d'expériences

Nouvelle Version - Septembre 2020

Nouvelle version - Juin 2020

Nouvelle Version - Avril 2020